お知らせ

最新のお知らせ

2016/08/09

健康スタッフブログ

湯治

こんにちは。 こんなに猛暑の日になんですが、温泉について少し書いてみたいと思います。私は、ここ数年、湯治場を巡っています。「湯治」とは、温泉を休養、保養、療養の場として、日数をかけて滞在して入浴することです。全国にそういった目的の温泉宿が、あるようですが、主観的には東北や北関東に、そういった良い温泉が集まっているような気がします。昔は農閑期に長期滞在しながら、温泉の持つ療養効果を期待して、健康を取...

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2016/08/09

お知らせ

お盆も休まず営業しております。

暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。当院は、お盆も休まず営業いたします。お休みの間に、お身体の状態を整えてみませんか?スタッフ一同、心よりお待ちしております。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆武蔵小杉の整体・カイロプラクティックならエルカイロプラクティック武蔵小杉http://aile-chiro.com/川崎の整体・カイロプラクティックならエルカイロプラクテ...

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2015/08/08

お知らせ

暑中お見舞い申し上げます。

こんにちは。北井です(*^。^*)猛暑が続いていますが、みなさん、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、前回の続き、腹筋のほぐしかたです。 ①椅子に座り、腰骨に親指の腹をのせる。そのまま腰骨の内側に指の腹を入れるように圧迫。(必ず座って行います)圧迫と同時に上体をたおすと指が入りやすいです。 ②体の側面の中央付近に親指を置き、その反対方向に体を傾ける。親指の腹を体の中心部にむかって圧迫。 ③おへその...

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2015/07/27

お知らせ

毎朝必ず行っている事

こんにちは、こんばんわ、小宮です。 暑いですね~~~ 日中は無料でサウナを体験できているこの頃です。 さて私が学生時代ですから20年近く毎日続けている事があります。 それは毎朝必ず起床したらシャワーを浴びる事!! 基本的には毎日睡眠7時間前後を目標としていますが、なかなか難しく、もっと寝たい朝もありますよね(p_-)そんな時にはとりあえずベッドから飛び起き、バスルームへ直行! シャワーを浴びる事に...

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2015/07/23

お知らせ

ランニング中の腹痛

こんにちは。最近、ランニング、あまりできていない北井です^^; 多くの腹痛原因ですが、「腹筋」の緊張が消化器への圧迫につながっておこるようです。 ですので、走る前は出来るだけ腹筋をほぐしておきましょう。 また、ガスが溜まらない食生活を心がけ、炭酸飲料も走る前はやめたほうがよさそうです。 さて、みなさんは、「抗重力筋」という言葉を聞いたことがありますか? 「抗重力筋」は、私たちが立っているとき、座っ...

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国際基準のカイロプラクティック:エルカイロプラクティック

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