お知らせ

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2017/07/29

お知らせ

平成29年7月31日臨時休業のお知らせ

エルカイロプラクティック武蔵小杉の臨時休業についてお知らせいたします。2017年7月31日(月)はセミナーのため武蔵小杉をお休みさせていただきます。お電話・メールでのご連絡は火曜日以降となってしまい、皆さまには大変ご迷惑をおかけいたしますが何卒よろしくお願いいたします。エルカイロプラクティック武蔵小杉 ...

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2017/07/12

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平成29年7月15日臨時休業のお知らせ

エルカイロプラクティック武蔵小杉の臨時休業についてお知らせいたします。2017年7月15日(土)はセミナーのため武蔵小杉をお休みさせていただきます。。お電話・メールでのご連絡は日曜となってしまい、皆さまには大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。エルカイロプラクティック武蔵小杉...

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2017/05/12

お知らせ

院長先生 Happy Birthday!

島谷院長、お誕生日をむかえられました!(^^)!ということで、ケーキを囲みお祝いです。おめでとうございます!!!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆武蔵小杉の整体・カイロプラクティックならエルカイロプラクティック武蔵小杉http://aile-chiro.com/川崎の整体・カイロプラクティックならエルカイロプラクティック川崎http://aile-kawasaki.com/...

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2016/08/09

健康スタッフブログ

湯治

こんにちは。 こんなに猛暑の日になんですが、温泉について少し書いてみたいと思います。私は、ここ数年、湯治場を巡っています。「湯治」とは、温泉を休養、保養、療養の場として、日数をかけて滞在して入浴することです。全国にそういった目的の温泉宿が、あるようですが、主観的には東北や北関東に、そういった良い温泉が集まっているような気がします。昔は農閑期に長期滞在しながら、温泉の持つ療養効果を期待して、健康を取...

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2016/08/09

お知らせ

お盆も休まず営業しております。

暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。当院は、お盆も休まず営業いたします。お休みの間に、お身体の状態を整えてみませんか?スタッフ一同、心よりお待ちしております。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆武蔵小杉の整体・カイロプラクティックならエルカイロプラクティック武蔵小杉http://aile-chiro.com/川崎の整体・カイロプラクティックならエルカイロプラクテ...

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2015/08/08

お知らせ

暑中お見舞い申し上げます。

こんにちは。北井です(*^。^*)猛暑が続いていますが、みなさん、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、前回の続き、腹筋のほぐしかたです。 ①椅子に座り、腰骨に親指の腹をのせる。そのまま腰骨の内側に指の腹を入れるように圧迫。(必ず座って行います)圧迫と同時に上体をたおすと指が入りやすいです。 ②体の側面の中央付近に親指を置き、その反対方向に体を傾ける。親指の腹を体の中心部にむかって圧迫。 ③おへその...

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2015/07/27

お知らせ

毎朝必ず行っている事

こんにちは、こんばんわ、小宮です。 暑いですね~~~ 日中は無料でサウナを体験できているこの頃です。 さて私が学生時代ですから20年近く毎日続けている事があります。 それは毎朝必ず起床したらシャワーを浴びる事!! 基本的には毎日睡眠7時間前後を目標としていますが、なかなか難しく、もっと寝たい朝もありますよね(p_-)そんな時にはとりあえずベッドから飛び起き、バスルームへ直行! シャワーを浴びる事に...

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2015/07/23

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ランニング中の腹痛

こんにちは。最近、ランニング、あまりできていない北井です^^; 多くの腹痛原因ですが、「腹筋」の緊張が消化器への圧迫につながっておこるようです。 ですので、走る前は出来るだけ腹筋をほぐしておきましょう。 また、ガスが溜まらない食生活を心がけ、炭酸飲料も走る前はやめたほうがよさそうです。 さて、みなさんは、「抗重力筋」という言葉を聞いたことがありますか? 「抗重力筋」は、私たちが立っているとき、座っ...

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2015/07/13

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トマトを使った簡単レシピ

こんにちは、小宮です。 皆さん、急激な暑さにやられていませんか~?? 冷たいものが嬉しい時で、胃腸が疲れやすいこの季節に、とても簡単で体に優しい料理をご紹介いたします。(簡単すぎて料理といえないかもしれませんが)。。。 用意するものは、(トマト、オリーブオイル、お塩、ゆず胡椒)以上です。 深めのお皿に、四等分にカットしたトマト、お塩、オリーブオイルを入れてレンジでトマトが崩れるまで温めたら、仕上げ...

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2015/07/08

雑談スタッフブログ

ちょっとした思いやり

こんにちは。 目の前に停まった南武線が、新しい車両だと、ちょっと気分↑の北井です(*^_^*) でも、古い車両もそれなりに楽しんでます。 今の電車のシートは、一人が座れる幅にくぎってあります。昔の電車のシートはその区切りがありません。 なので、どういうことがおこるかというと、一人一人がつめよう(一人でも多くの人が座れますように)という意識がないと、座れるはずの人数分座ることができません。 だれも悪...

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国際基準のカイロプラクティック:エルカイロプラクティック

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